Exciting Life in Africa!

뭐 제목은 운동방법을 바꾸었다고 헀는데..운동방법을 바꾸었다기 보다는.. 호흡법을 바꾸었다고 해야 맞겠네..내장기관이 산소부족을 호소하는듯해서 내장기관에 충분한 산소를 공급할수 있도록 뛰는동안 복식호흡을 하도록 슬쩍 스타일을 바꾸었보았더니 기존에 하던 방식보다 약간의 여유가 생겼다.. 으음....혹시 이거 말고 고산지대에서 더 적응을 쉽게 할수 있는 방...