Exciting Life in Africa!

(클릭하면 커집니다)으음.. 일단 최초 시작때부터 15kg정도 감량한 상태입니다. 그렇다고 해도 아직 무겁긴 하지만.. 그래도 꾸준히 운동중..허리는 분명히 줄어들고 옷에도 여유가 생기는게 실제로 보이기엔 어떻게 빠지는지 구분이 잘 안가서 한달에 한번정도 다이어라는 명목하게 인증샷을 만들어볼까 합니다.다음달에는 이것보다 더욱 슬림해져 있기를.. /씨익/...

1. 다이어트를 시작하게 된 계기는 무엇인가요?- 과거 군생활할때 비하여 너무나 많이 쪄버린지라 과거의 영광(?)을 다시 한번 찾아보고자 시작했습니다.2. 다이어트를 얼마나 심각하게 받아들이고 계시나요?- 지금은 사업하는거 외에는 다이어트가 제2순위로군요.3. 다이어트 시작한지는 얼마나 되었고 어느정도 빠지셨나요?- 대충 6개월이 되었네요.. 그동안 우...

뭐 제목은 운동방법을 바꾸었다고 헀는데..운동방법을 바꾸었다기 보다는.. 호흡법을 바꾸었다고 해야 맞겠네..내장기관이 산소부족을 호소하는듯해서 내장기관에 충분한 산소를 공급할수 있도록 뛰는동안 복식호흡을 하도록 슬쩍 스타일을 바꾸었보았더니 기존에 하던 방식보다 약간의 여유가 생겼다.. 으음....혹시 이거 말고 고산지대에서 더 적응을 쉽게 할수 있는 방...

열심히 운동을 하고.. 헐떡거리는 몸을 이끌고 락카룸 - 탈의실 - 에 딱 들어갔는데...눈앞에 왠 꺼먼 녀석이 홀딱 벗고서는 한손에 뚜껑열린 바셀린을 들고 서있는게 아니겠어?...아니.. 뭐.. 샤워실 딸린 탈의실이니 그럴수도 있겠거니라고 생각할수 있겠지만.. 홀딱벗은 꺼먼놈이 한손엔 뚜껑열린 바셀린.. 뭔가 좀 느낌이....... (.......)덧...

정말 경험해 보지 않으면 알수 없는거군..그동안 운동하고 살을 빼서 체력과 힘을 키워놨는데..한국가서 30분을 뛰어도 이상없길래.. 훗.. 하며 자만심을 좀 가지고 있었는데..아프리카 와서 뛰어보고 바로 좌절... 심폐기능은 문제가 아닌데 내장기관이 산소결핍을 일으키며 죽을거 같은 기분이 듬.. -_-;아놔.. 내장기관이 산소결핍 일으키는건 어떻게 강화...