뭐 제목은 운동방법을 바꾸었다고 헀는데..
운동방법을 바꾸었다기 보다는.. 호흡법을 바꾸었다고 해야 맞겠네..
내장기관이 산소부족을 호소하는듯해서 내장기관에 충분한 산소를 공급할수 있도록 뛰는동안 복식호흡을 하도록 슬쩍 스타일을 바꾸었보았더니 기존에 하던 방식보다 약간의 여유가 생겼다.. 으음....
혹시 이거 말고 고산지대에서 더 적응을 쉽게 할수 있는 방법을 아시는분?..
- 2009/06/18 06:03
- wessk.egloos.com/4168322
- 덧글수 : 2
덧글
나는그네 2009/06/18 06:23 # 답글
한국 왔을 때 두꺼운 마스크 하고 뛰어다니면 적응이 더 쉽지 않을까? ㅋ
웨스 2009/06/18 07:11 #
아니 그건 한국에서고.. 지금 필요한건 여기서 빨리 적응할 방법이 필요한건데 ㅋ